足の小指に違和感を感じてご来店のお客さま

画像の赤丸部分⬆︎

誰もがこんな経験あるのでは…？

私も時々小指の爪が縦に割れちゃう派です

こんな爪になっちゃう原因のひとつに寝指があります
寝指とは小指が横向きに倒れてしまうことです

実はこちらのお客さまの小指も若干横向きに倒れていました

１枚目の写真でも、倒れているというか、横向きになっているのがわかりますよね

小指の向きが正しくないので、靴の中で変な方向から圧がかかってしまい亀裂の原因になっているのだと思われます

ではどのように予防すればいいのか…

寝指は、内反小趾という現象と併発している可能性があります
（内反小趾は簡単にいうと外反母趾の小指ver.です）
外反母趾も内反小趾も足の骨のバランスが崩れることで起こります

足の骨のアーチが崩れてしまっている可能性があります
足の指を使わないで歩くと横アーチが崩れてしまいます
横アーチが崩れていると、足の指を使うことを体が忘れてしまいます

横アーチが崩れてしまうと、ベターっと横拡がりの足になり、足裏の指の付け根のあたりのお肉がむっくりと発達し厚みが出てきます

足の横アーチが崩れたまま、いつもの靴を履いていると横からの圧に負けて外反母趾、内反小趾になってしまう可能性大です！！！

内反小趾を気が付かず生活していると、横からの圧で小指の向きが少しずつ傾いてしまいます

ということで崩れかけたアーチをリカバリーするために足指のストレッチがおすすめ！！！
足指のグーパー運動が簡単です
ただのグーパーじゃないよ！！
このストレッチにはちょっとしたコツがあります
施術の際、得意げに店主が実演しますのでどうぞお楽しみに♪

介護施設などで高齢者におすすめのタオルギャザーといわれる運動も同じことです
タオルを出すのが面倒な私はグーパーをおすすめしちゃいます
もちろんテーピングやインソールも予防におすすめです！

習慣によって変わってしまったものを戻すのにはとても時間がかかりますが、新しい習慣を取り入れることで改善も目指せます！

ところで、今回のお客さま
小指の爪が裂けていると、着替えや就寝の際のちょっとした時に引っ掛かり、ヒィイイってなっちゃうので、樹脂を用いて裂けている部分をカバーしました

これでもう引っ掛かりがなくなったので安心して生活できます
ただし、樹脂での保護にもデメリットがあります
施術の際に、デメリットもお話しさせていただきご提案しております

「はまねいる」では、今の爪のお悩みを改善しつつ、そうならないための予防としてのお手入れをサポートさせていただいております

爪でのお困りごと、ご相談ください

 

 

11月13日移転します
★はまねいる★
仙台市一番町1丁目8-32 T&Rビル402(新住所)